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갑상선 기능 저하증 (예방과 치료) 갑상선 기능 저하증이란?우리 몸에는 갑상선이라는 작은 장기가 있습니다. 이 갑상선은 목 앞쪽에 위치하며 나비 모양을 하고 있습니다. 갑상선은 우리 몸이 정상적으로 움직일 수 있도록 중요한 역할을 하는 갑상선 호르몬을 만들어 냅니다. 하지만 어떤 이유로 갑상선이 충분한 호르몬을 만들지 못하면 몸의 기능이 느려지게 됩니다. 이렇게 갑상선에서 호르몬이 부족하게 나오는 병을 갑상선 기능 저하증이라고 합니다.이 병이 생기면 몸이 쉽게 피곤해지고, 추위를 많이 타며, 살이 찌기 쉬워집니다. 또한 피부가 건조해지고 머리카락이 가늘어지는 증상도 나타날 수 있습니다. 갑상선 기능 저하증은 남성보다는 여성에게 더 많이 발생하며, 나이가 들수록 발병할 확률이 높아집니다.1.갑상선 기능 저하증의 원인갑상선 기능 저하증이 왜 .. 2025. 3. 9.
지방간: 간에 지방이 쌓이는 질환(비알코올성 지방간 포함). 지방간이란?지방간은 간에 지방이 과도하게 쌓이는 질환입니다. 일반적으로 간의 지방 함량이 전체 무게의 5% 이상이면 지방간으로 진단됩니다. 지방간은 알코올 섭취 여부에 따라 알코올성 지방간과 비알코올성 지방간으로 나뉩니다.알코올성 지방간은 과도한 음주로 인해 발생하며, 지속적으로 술을 마시면 간세포가 손상될 위험이 있습니다. 반면, 비알코올성 지방간은 과체중, 당뇨, 고지혈증 등의 대사 질환과 관련이 있으며, 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 중요합니다.지방간의 원인과도한 음주: 알코올이 간에서 대사되면서 지방이 축적됩니다.비만: 체지방이 많으면 간에도 지방이 쉽게 쌓입니다.잘못된 식습관: 기름진 음식, 정제 탄수화물 과다 섭취가 원인이 될 수 있습니다.운동 부족: 신체 활동이 부족하면 지방이 간에 축적.. 2025. 3. 9.
퇴행성 관절염의 원인과 치료 1.퇴행성 관절염의 원인노화: 나이가 들수록 연골이 닳아 없어지면서 관절염이 생깁니다.비만: 몸무게가 무거울수록 관절에 가해지는 부담이 큽니다.유전: 가족 중 퇴행성 관절염이 있다면 발병 확률이 높아집니다.반복적인 관절 사용: 같은 동작을 반복하면 연골이 빨리 닳습니다.부상: 운동 중 부상을 입으면 관절이 약해지고 퇴행성 관절염이 빨리 진행될 수 있습니다.2.퇴행성 관절염의 증상관절을 움직일 때 통증이 있습니다.아침에 일어나면 관절이 뻣뻣하게 느껴집니다.관절에서 "뚝뚝" 소리가 납니다.관절이 붓고 염증이 생길 수 있습니다.관절이 제대로 움직이지 않아서 생활이 불편해집니다.3.퇴행성 관절염의 치료 방법비수술적 치료몸무게를 조절하면 관절에 가해지는 부담을 줄일 수 있습니다.수영, 걷기 같은 가벼운 운동을 꾸.. 2025. 3. 9.
중년 이후 체중 증가로 인해 각종 질병 유발 나이가 들면서 많은 사람들이 살이 찌게 됩니다. 하지만 단순히 몸무게가 늘어나는 것이 아니라 건강에도 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 특히 중년 이후의 비만은 여러 가지 질병을 유발할 수 있기 때문에 주의해야 합니다. 오늘은 비만이 어떤 질병을 일으킬 수 있는지, 그리고 어떻게 예방할 수 있는지에 대해 쉽게 설명해 드릴게요. 💪1. 중년 이후 비만이란? 🤔비만이란 몸속에 지방이 너무 많이 쌓이는 상태를 말합니다. 사람의 몸에는 적절한 지방이 필요하지만, 너무 많으면 건강에 좋지 않은 영향을 줍니다. 특히 중년 이후에는 신진대사가 느려지고 활동량이 줄어들어 살이 쉽게 찔 수 있습니다.2. 중년 비만이 유발하는 질병들 🚨🩸 당뇨병: 혈당 조절 능력이 떨어져 당뇨병이 생길 가능성이 높아집니다.❤️ 고혈압.. 2025. 3. 8.
중년, 심장병과 뇌졸중의 원인과 치료법. 1. 심장병과 뇌졸중이란?심장병은 심장에 문제가 생기는 병입니다. 심장은 우리 몸 전체에 피를 보내는 중요한 기관입니다. 그런데 심장으로 가는 혈관이 막히거나 좁아지면 심장은 원활하게 움직이지 못합니다. 이렇게 되면 가슴이 답답하거나 숨이 차는 증상이 생길 수 있습니다. 대표적인 심장병으로는 심근경색과 협심증이 있습니다.뇌졸중은 뇌로 가는 혈관이 막히거나 터지는 병입니다. 뇌는 우리 몸을 움직이고 생각하는 중요한 역할을 합니다. 하지만 혈관이 막히거나 터지면 뇌에 산소가 부족해지고, 그 부분이 손상됩니다. 이렇게 되면 말이 어눌해지거나 한쪽 팔다리가 움직이지 않는 증상이 나타날 수 있습니다.2. 주요 원인1) 고혈압혈압이 높으면 혈관에 지속적으로 강한 압력이 가해집니다. 그러면 혈관이 점점 약해지고, 결.. 2025. 3. 8.
전립선 비대증: 원인과 해결책 전립선 비대증은 중년 남성에게 흔히 발생하는 질환으로, 배뇨 장애를 유발할 수 있습니다. 원인과 해결 방법을 알아봅시다. 1. 전립선 비대증의 원인호르몬 변화: 나이가 들면서 테스토스테론과 에스트로겐 균형이 변화유전적 요인: 가족력이 있는 경우 발생 확률 증가생활 습관: 고지방 식단, 과음, 운동 부족 등이 원인만성 염증: 지속적인 염증이 비대증을 악화시킬 가능성 있음2. 주요 증상소변이 자주 마렵다 (특히 야간뇨)소변 줄기가 약하고 가늘다소변을 보다가 중간에 끊긴다소변 후에도 개운하지 않다3. 치료 및 관리 방법생활 습관 개선카페인과 알코올 섭취 줄이기규칙적인 운동 (걷기, 요가 등)저녁에는 물 섭취 줄이기약물 치료알파 차단제: 전립선과 방광 근육 이완5-알파 환원효소 억제제: 전립선 크기 감소수술 치.. 2025. 3. 8.

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